Hoolimata sellest, millise viirusega te võitlete (nt külmetus, gripp jne), on soovituslik paranemise ajal korralikult puhata, juua palju vedelikke ning tugevdada oma immuunsussüsteemi. Olge vastutustundlik, jääge koju ja hoiduge infektsiooni levitamisest pereliikmetele, klassikaaslastele või töökaaslastele, kui see vähegi võimalik on. Kui viirustega ei kaasne komplikatsioone, siis mööduvad nad ruttu (nädala jooksul), selle aja saate võtta ainult iseenda ja oma tervise jaoks.

Külmetuse kõrgenenud sagedusega hooaeg on iga-aastane kaaslane. Muutke käesolev aasta teistsuguseks ning tugevdage oma immuunsussüsteemi enne kõige levinumate külmetushaiguste hooaega.